广州蔬菜配送建议家长注意这些食物孩子要消化一周

发布日期：2021-05-31 11:19:15浏览次数：0

小编一直从事着广州蔬菜配送的工作，多少有了解到，很多家庭里的家长，总会无限度满足孩子的需求。尤其是在孩子的饮食方面，孩子喜欢吃什么，家长立刻买什么。觉得只要孩子吃得多，身体一定会棒。但实际上，有些食物不仅不会助力孩子的健康成长，还可能会伤害孩子的脾胃。尤其是以下这几种食物，吃一次孩子需要消化一周，可见肠胃负担有多大！所以建议家长平时要适当控制孩子的饭量，不能任由小孩吃太多，这样反而会影响孩子的身体发育。

速食类食品

现在的生活节奏非常快，很多人都会在家里囤很多速食食品，方便面、火腿肠、薯片、饼干、罐头、速冻饺子等等。这些食物吃起来非常方便，买回家只需要简单加热一下，就能大快朵颐。这种食物的营养价值非常低，还含有大量的防腐剂，对孩子的脾胃伤害非常大。

隔夜菜

有些老人生活简朴，晚上的饭菜做多了，就留着第二天热一热再吃。菜放了一夜后很可能滋生细菌，孩子的抵抗力又比较差，这些饭菜很容易侵害孩子的肠胃健康。

油炸食品

油炸食品是一种高热量食品，对身体的负担肯定比较大。几乎没有孩子会拒绝油炸食品，家长看到孩子爱吃，也会刻意给孩子多准备一些。但油炸食品很难消化，孩子经常吃容易造成消化不良，甚至引发上火。而且油炸食品的脂肪含量很高，经常吃油炸食品的孩子容易肥胖，甚至诱发性早熟。

泡菜、咸菜

中国人的传统早餐，就是白粥配咸菜。有些人喜欢酸辣的口感，还会买来一些泡菜。无论是哪种腌制的食物，主要成分都大致相同。而且这类食物中的盐分含量很高，对孩子的肾脏负担压力非常大。

小编建议家长要合理地安排小孩的膳食方案，不能一味地让小孩自己选择吃什么。均衡营养才能保证小孩的健康成长。

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