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广州蔬菜配送提醒准妈妈 4类“调味品”尽量少吃
广州蔬菜配送提醒准妈妈 4类“调味品”尽量少吃
发布日期：2021-05-19 13:17:49
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日常烹调，家家户户都离不开调味品，企业食堂也是如此。他们不仅让食物更鲜美，而且有些调味品还能补充营养。不过对于正处于孕期的准妈妈来说，虽然调料调制的食物更能增加食欲，但有些调料还是尽量少吃，对胎儿发育没好处。小编在广州蔬菜配送公司这么多年，对于调料味哪些不适合孕期的准妈妈，还是有点经验的。今天我整理出了4类，家里有孕妇的朋友们可以关注下！当然，企事业单位也可以看下，说不定你们的员工，刚好也有孕期的准妈妈。
孕期里，准妈妈需要谨慎食用这4类调料味：
01
料酒
很多孕妈担心怀孕后炒菜能不能放料酒？其实这样的担心是很有必要的，因为料酒中含有酒精，虽然在烹调过程中，黄酒中的酒精大部分挥发掉了，但仍有残留，如果进入母体内，会影响到胎儿的发育，所以小编不建议准妈妈食用。
02
食盐
食盐是烹调食物的必不可少的调味品，但如果食盐摄入过多，容易导致孕妈妊娠期高血压的发病率，严重的甚至还会产生“子痫”而危及母婴健康。一般来说，建议孕妈妈每日的食盐摄入量制在6克之内。
03
桂皮
桂皮有“活血化瘀”的功效，但孕妇吃多了会导致上火，排便困难，甚至会造成胎动不安，因此，准妈妈对于桂皮也要尽量避免。
04
辣椒
现在很多年轻人的口味都很重，属于无辣不欢，但是辣椒吃太多对于人的身体是不好的，因为吃太多的辣椒会伤害人的呼吸系统，还会引发各种疾病。很多的孕妈，因为在孕期饮食很清淡，一遇到辣椒就根本控制不住，这样对身体伤害很大的，而且辣椒吃多了，身体的毒素很难排出，就会被宝宝吸收，对宝宝的伤害是很大的。
除了孕妈自己控制摄入调料的量，对于调料的安全性也要有所把控。在购买调料的时候，一定要选择正规超市或者门店，不要贪小便宜去缺少资质的小商小贩那购买，因为小作坊做出来的调料很难保证其来源，而且卫生状况也很难保证。准妈妈和胎儿都很脆弱，一定要把他们的安全放在第一位。
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