广州生鲜蔬菜配送：三种蔬菜吃了可能会导致血压会突然飙升！

近些年，我们饮食不再匮乏，很多人开始大吃大喝，爱吃肉，不爱吃蔬菜，种种饮食习惯导致人的饮食不健康，引起肥胖等问题的出现。不仅身体肥胖影响外形，还会因为肥胖产生一些不好的问题，比如血液疾病等等，像我们很多人都有的三高问题，也是经常出现。

三高中最常见的可能就是高血压了，高血压跟饮食的关系非常大，短时间内就可能会造成血压突然飙升，所以广州生鲜蔬菜配送建议大家在日常的饮食中一定要注意少吃以下这些蔬菜。

香椿

香椿是季节性的蔬菜，很多人都比较喜欢吃，所以在香椿上市的季节，有人可能会大量食用香椿，香椿里含有大量的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，还含有维生素，可以增加身体的免疫力，但是香椿却是一种发散性食物，大量摄入可能会导致体内火气旺盛，还含有亚硝酸盐等成分，所以对血压的健康是不利的。

辣椒

辣椒是很多人都离不开的，有些人是无辣不欢，辣椒可以提高人的食欲，但是辣椒是辛辣刺激性食物，不仅会影响到肠胃的正常代谢，还会刺激到血管的代谢，增加血管的运行负担，最终导致血压的不稳定。

咸菜

很多咸菜都是用蔬菜制作的，虽然食用的时候非常可口，但是在制作的时候会加入大量的盐分，还会加入一些调味料等，大量摄入咸菜就会导致摄入的盐分超标，引起血管渗透压出现紊乱，引起血压的飙升。