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少吃主食多运动降低甘油三酯
2022-03-10
高血脂包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症及复合性高脂血症。 高血脂是心脑血管疾病的一个重要危险因素,长期的高血脂会引起动脉硬化,最终导致血管堵塞。 我国甘油三酯高...
果蔬有农残洗洗食用更安全
2022-03-02
首先,用流动的清水清洗,是清除蔬果上的污物及残留农药的基础方法。升级版的水洗方法是,先用水冲洗掉表面污物,然后用清水浸泡5~10分钟,浸泡之后再用流水清洗。 浸...
购食水产品等生鲜应注意什么?
2022-03-02
疾控中心针对如何安全食用水产品,提出了六个需要注意的细节。 ●选购时:到正规超市或市场选购分装好的生鲜产品,卫生监管、日常消毒等措施更到位、更安全。购买时观察其...
教您如何看舌苔调饮食
2022-02-28
看舌应该包括舌体、舌质和舌苔。正常舌应是舌体柔软、活动自如、颜色淡红,舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病,舌就会相应地发生改变,舌苔也容易发生变化。 舌质淡白或薄白...
预防脂肪肝不能只吃素
2022-02-28
不少人体检时发现有脂肪肝,医生会建议其低脂 饮食 。于是每天吃素,远离肉类。 这种做法看似合理,实则缺乏科学性。脂肪肝并非高脂饮食者的专利,只吃素的人群也会患脂...
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