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牛油果脂肪含量高不宜多吃
2022-04-11
牛油果富含纤维素、钾、维C和不饱和脂肪，其丰富的营养价值和奶酪般的口感，成为近两年非常火热的水果，无论是在国内还是国外的社交网络，无论是西餐店里的沙拉还是超市水...
夏天吃什么水果好？夏吃桃子补钾抗疲劳
2022-04-11
夏天，桃子大量上市。桃子营养丰富，被称为果中皇后，除了蛋白、脂肪含量少之外，基本涵盖了人体所需要的其他全部营养素，包括膳食纤维、维C、钙、钾、铁、锌等，其中钾含...
常常做饭的人如何远离油烟
2022-04-07
1.抽油烟机多开一会儿。 烹饪 前开窗，并全程开着抽油烟机。做完饭后，抽油烟机要多开10分钟，以免烟雾残留。 2.及时洗手、洗脸。烹饪后记得拍打衣物、洗手洗脸，...
春初早韭：教您做出营养美味来
2022-04-07
古人说，春初早韭，秋末晚菘。这里的韭指的就是韭菜。春季的韭菜不仅口感最嫩、最鲜、最好吃，且具备生发阳气的作用，是春季时令蔬菜中的佳品。 韭菜中的维生素和矿物质跟...
吃饭时你的口罩放在哪里？
2022-04-06
现在，口罩成了大家的生活必需品，没有口罩便没了安全感。在与口罩形影不离的日常里，进餐、饮水等需取下口罩，大家是如何处理的呢？挂在耳朵一侧，挂在下巴下面，还是直接...
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