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避免食物中毒剩饭要加热充分
避免食物中毒剩饭要加热充分
发布日期:2022-03-17 10:45:17
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避免食物中毒剩饭要加热充分
对于一些人来说,吃剩饭是一种节约粮食的好习惯,不过,也有媒体报道,有人因吃剩饭后中毒,甚至还进了ICU。那么,吃剩饭真的有这么可怕?剩饭导致食物中毒有哪些情况呢?
细菌性食物中毒 细菌性食物中毒主要有三种,分别是鼠伤寒沙门氏菌、副溶血弧菌和金黄色葡萄球菌。鼠伤寒沙门氏菌常见于富含蛋白质的食物,例如各种蛋糕、牛奶、鱼和肉类;副溶血弧菌则常见于海鲜食品中;金黄色葡萄球菌则是因为其产生的金葡菌毒素易导致食物中毒。
亚硝酸盐中毒 亚硝酸盐多见于腌菜中,会导致中毒者缺氧,因为亚硝酸盐会与血红蛋白中的铁结合,导致血红蛋白携带氧的能力下降,从而致病。患者的一个典型表现就是嘴唇发绀。因为人体对缺氧最敏感的部位是脑细胞,因此一次大剂量摄取含有亚硝酸盐的食物是较危险的。所以即使不是吃剩的腌菜,一次吃太多,中毒的风险也会增加。
其他中毒情况 其他的食物中毒还包括霉变的花生、玉米、大米(黄曲霉毒素)、发芽的马铃薯(龙葵素)、霉变甘蔗等。
那么,剩饭究竟还能不能吃?剩饭能吃是能吃,但并不太推荐吃。如果实在是要吃剩饭,那么下面两条一定要注意:
1、热透 如果加热不充分,就有食物中毒的危险,必须煮沸,而为了彻底杀死细菌产生的毒素,一定要维持一段时间,建议是5~10分钟。
2、及时 食物存放时间不要过长。时间太长,即使是在低温环境,细菌也会缓慢繁殖,且毒素也会缓慢形成。
综上所述,吃剩饭进ICU虽然是个例,但食物中毒的风险绝不可忽略,且反复加热还会破坏营养,实在要吃剩饭也不要吃剩太久的,且要保证煮沸一段时间再吃。
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