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广州食堂承包大众餐做法 微微飘香的干煎带鱼员工都喜欢

广州食堂承包大众餐做法 微微飘香的干煎带鱼员工都喜欢

发布日期:2021-09-09 11:34:18浏览次数:0

带鱼是非常家常的深海鱼,蛋白质含量很高,在购买带鱼的时候,如果带鱼的腹部非常有弹性,说明带鱼非常新鲜,而不新鲜的带鱼,它的腹部会呈现软烂甚至是残缺的样子。

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材料准备:带鱼、大葱、姜、盐、白胡椒粉、老酒、孜然粉、辣椒粉、白芝麻

 

01腌制带鱼广州食堂承包大众餐做法 微微飘香的干煎带鱼员工都喜欢

将带鱼去头去尾去除内脏,清洗干净。剪掉侧边多余的边,把鱼皮轻轻刮掉,切成段后,再放入大葱、蒜、老酒、白胡椒粉、盐,混合均匀后,腌制1个小时。

 


02煎炸带鱼广州食堂承包大众餐做法 微微飘香的干煎带鱼员工都喜欢

煎炸之前用厨房纸巾吸除多余的汁水,防止煎的时候溅油。

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平底不粘锅放少许油,油温6-7成热下锅,不要翻动,等一面上色后再翻面,这样带鱼不容易碎。全程中火,两面煎炸金黄色,关火捞出来控油盛盘

03调料搭配广州食堂承包大众餐做法 微微飘香的干煎带鱼员工都喜欢广州食堂承包大众餐做法 微微飘香的干煎带鱼员工都喜欢

带鱼摆盘,撒少许孜然粉、辣椒粉,白芝麻,即制作完成。

制作简单,不容易糊锅,记得两点:

1、带鱼表面擦干水分

2、煎制不着急翻面,一面煎制金黄再翻面


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