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韭菜和韭菜花的营养价值你一定要知道
2024-01-03
韭菜和韭菜花的营养价值你一定要知道 韭菜是我们在生活中经常吃的食物，可能很多人比较喜欢吃韭菜，不过韭菜花就会很少吃。其实韭菜和韭菜花都是有很大的营养价值和功效的...
花生发芽会让营养加倍
2022-04-18
花生发芽会让营养加倍 黄豆芽、绿豆芽，很多人都吃过，可是，吃过花生芽的可能并不多。那么，花生发芽后，营养成分发生了哪些变化呢？ 【变化一】 蛋白质含量上升 花生...
测一测 你的“盐值”有多高
2024-01-03
测一测 你的盐值有多高 吃盐太多有害健康的观念已经深入人心，越来越多的人开始减盐行动，但效果好像不是特别理想。 可以通过下面5个问题，测测你有没有吃盐过量的危险...
绿叶蔬菜的“营养法宝”
2022-04-16
绿叶蔬菜的营养法宝 经常吃绿叶蔬菜能促进健康，这已是一个不争的事实。这是由于绿叶蔬菜可以为我们提供身体必需的矿物质、维生素、膳食纤维，除此之外，绿叶蔬菜还有一个...
怎样食用大蒜效果更好
2022-04-15
怎样食用大蒜效果更好 大蒜是个宝，常吃身体好、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌等谚语是人们健康经验的总结。要想使大蒜发挥应有的营养功效，在吃法上必须有所讲究。那么，大...
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